על עצמי
שמי חגית גאלי, אני מטפלת רגשית באמצעות אומנות, מטפלת מוסמכת בביופידבק ומדריכת כושר, עם ניסיון של למעלה מ 15 שנה בעבודה טיפולית עם ילדים, נוער ומבוגרים.
לאורך השנים פיתחתי גישה טיפולית אינטגרטיבית, המשלבת בין גוף, רגש ויצירה, מתוך הבנה עמוקה שהנפש והגוף פועלים יחד, וכל תהליך רגשי מושפע גם מהחוויה הגופנית, מהתנועה ומהיכולת לבטא את עצמנו בדרכים שונות.
בקליניקה שלי אני מלווה תהליכים של התמודדות עם חרדה , סטרס, קשיי ויסות רגשי, טראומה, דימוי עצמי נמוך, קשיים חברתיים ומשברי חיים, תוך התאמה אישית לכל אדם ולשלב שבו הוא נמצא.
השירותים שאני מציעה
טיפול רגשי לילדים נוער ומבוגרים באמצעות אומנות, כושר וביופידבק.
הדרכה וליווי רגשי להורים ולמשפחות.
חיזוק הוויסות הרגשי
פיתוח יכולת ביטוי רגשי
חיזוק תחושת המסוגלות והביטחון העצמי
עיבוד חוויות רגשיות מורכבות
למי הטיפול מתאים?
ילדים ובני נוער
מתאים לילדים ונוער עם חרדה, קשיים רגשיים וחברתיים, דימוי עצמי נמוך או קושי בוויסות רגשי. הטיפול מאפשר ביטוי רגשי דרך יצירה ותנועה ובניית ביטחון עצמי.
מבוגרים עם סטרס וחרדה
למי שמתמודד עם עומס רגשי, לחץ, חרדות או שחיקה. הטיפול מסייע בהרגעה, איזון רגשי וחיזוק היכולת להתמודד עם היומיום.
משברים ותקופות מעבר
מתאים לאנשים שנמצאים בתקופות של שינוי בחיים, משבר אישי, פרידה או תחושת תקיעות. הטיפול מסייע להתחבר מחדש לעצמי, לחזק יציבות פנימית ולמצוא כיוון ובהירות להמשך הדרך.
טיפול באומנות
יתרונות
שילוב אינטגרטיבי של גוף, נפש ורגש:
הטיפול משלב ביופידבק, טיפול באומנות ופעילות גופנית, ומאפשר התייחסות מקיפה לעולמו הרגשי, הגופני וההתנהגותי של הילד. שילוב זה תורם לוויסות רגשי, חוסן נפשי והעמקת תהליך השינוי.
התאמה אישית לצרכים המשתנים של המטופל:
הטיפול מותאם לכל ילד באופן דינמי, בהתאם לגילו, לאופיו, לקשייו ולשלב ההתפתחותי שבו הוא נמצא. שילוב הכלים מאפשר גמישות טיפולית ומענה מדויק לצרכיו המשתנים.
פיתוח יכולת וויסות ושליטה עצמית:
באמצעות הביופידבק והעבודה הגופנית, הילד לומד לזהות תגובות פיזיולוגיות למצבי לחץ ולפתח כלים להרגעה עצמית, לשיפור ריכוז ולהפחתת חרדה והתפרצויות.
חיזוק הביטוי הרגשי והתקשורת הבין-אישית:
הטיפול באומנות מאפשר ביטוי חוויות, רגשות ומחשבות בצורה לא מילולית, בטוחה ומכילה. תהליך זה תורם לשיפור היכולת לשתף, לתקשר ולבנות קשרים משמעותיים.
הגברת מוטיבציה והתמדה בתהליך טיפולי:
השילוב בין חוויה, תנועה, יצירה וטכנולוגיה יוצר תהליך טיפולי מעניין ומגוון, המגביר את שיתוף הפעולה, תחושת ההצלחה והרצון להתמיד בטיפול לאורך זמן.
שאלות ותשובות
למי מתאים הטיפול אצלי?
הטיפול אצלי מתאים לילדים, נוער ומבוגרים שמתמודדים עם חרדה, סטרס, קשיי ויסות רגשי, טראומה, דימוי עצמי נמוך, קשיים חברתיים או משברי חיים. אני מתאימה את התהליך באופן אישי לכל אדם ולשלב שבו הוא נמצא.
מה מיוחד בגישה הטיפולית שלי?
הגישה שלי היא אינטגרטיבית ומשלבת גוף, רגש ויצירה. אני מאמינה שהנפש והגוף פועלים יחד, ולכן אני משלבת כלים טיפוליים שמאפשרים חיבור עמוק יותר לעצמי ולתהליך השינוי.
איך ביופידבק עוזר בתהליך הטיפולי?
באמצעות ביופידבק אני עוזרת למטופלים לזהות תגובות של הגוף למצבי לחץ ורגש, וללמוד כלים להרגעה עצמית. זה תורם לשיפור ויסות רגשי, ריכוז והפחתת חרדה והתפרצויות.
מה התפקיד של טיפול באומנות בטיפול שלי?
טיפול באומנות מאפשר ביטוי רגשי לא מילולי בצורה בטוחה ומכילה. דרך היצירה אני מאפשרת למטופלים לבטא רגשות, לעבד חוויות ולחזק את היכולת לתקשר את העולם הפנימי שלהם.
האם הטיפול מתאים גם לילדים שמתקשים לשתף פעולה?
כן. השילוב שאני עובדת איתו של יצירה, תנועה וכלים חווייתיים מאפשר לילדים להתחבר לתהליך בצורה טבעית ונעימה, גם אם קשה להם לדבר או לשתף בהתחלה.
כמה זמן לוקח לראות שינוי בתהליך הטיפולי?
זה משתנה מאדם לאדם, בהתאם לקושי ולמטרות. יחד עם זאת, השילוב של גוף, רגש וחוויה מאפשר לרוב כבר בתחילת הדרך להרגיש הקלה, חיזוק ותחושת התקדמות.
